La depresión es una de las enfermedades más
extendidas en esta sociedad.
Sus efectos pueden ser devastadores, y es la causa principal por la que se
acude a psicoanalistas y psicoterapeutas. Hay tres frutas fabulosas que contienen
ciertos aminoácidos especiales que estimulan la hormona de la felicidad
(la serotonina) y a las que se puede recurrir para superar esta enfermedad.
Además son muy benéficas en otros sentidos, por lo que siempre
saldrás ganando.
Eso si, consulta a tu médico si estás tomando algún
tipo de fármaco especial contra la depresión por si pudieran
ser incompatibles.
-Plátano: Siempre
debe consumirse cuando está bien maduro, es decir, cuando su piel
es amarilla. Además de combatir la depresión, te ayuda en
las di-gestiones y reduce el colesterol malo de la sangre.
-Melón: Debe
consumirse siempre maduro. Estará maduro cuando al apretar sus extremos éstos
se hundan un poquito. Además de combatir la depresión, tienen
un efecto laxante suave y protegen tu estomago. Es diurético, por
lo que elimina las toxinas de nuestro cuerpo.
Los pacientes tratatos con inhibidores de la MAO.- No puden consumirlos.-
Fonsi García